VIEW POST

View more
Superman Push Up


VIEW POST

View more
Challenge

20 Inch full body pushup

By on 10 August 2016

Denk jij dat je de pushup al onder controle hebt en wil je hem upgrade naar level 2?

Probeer dan de full body release pushup, met deze pushup kom je met handen en voeten los van de grond. Dat op zichzelf is al een uitdaging laat staan als je ook…


VIEW POST

View more
Uncategorized

Core routine medium

By on 13 July 2016

Deze workout moet elke ronde zonder rust uitgevoerd worden
alleen rust tussen de rondes

koken


VIEW POST

View more
Lunch Recepten

Groenten pasta

By on 8 May 2016

Afgelopen vrijdag deden we mee aan een hardloopwedstrijd en was het idee om in het begin van de middag een gezonde pasta te eten en in de avond voor de run wat lichts. Dit is wat ik vond in de koelkast en wat ik er uiteindelijk van heb gemaakt:

IngrediĆ«nten…

Calendar
September 2016
M T W T F S S
« Aug    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Social