VIEW POST

View more
Uncategorized

Challenge How Low Can You Go

By on 14 October 2016

How low can you go?

In deze challenge gaan we opzoeken hoe laag we kunnen zakken met een wall assist handstand push up.

Gebruik schijven, push up bars, boxen of iets anders om de positie van je handen te verhogen.
Zak vervolgens in een handstand zo laag mogelijk en probeer weer, zonder…


VIEW POST

View more
Superman Push Up


VIEW POST

View more
Challenge

20 Inch full body pushup

By on 10 August 2016

Denk jij dat je de pushup al onder controle hebt en wil je hem upgrade naar level 2?

Probeer dan de full body release pushup, met deze pushup kom je met handen en voeten los van de grond. Dat op zichzelf is al een uitdaging laat staan als je ook…


VIEW POST

View more
Uncategorized

Core routine medium

By on 13 July 2016

Deze workout moet elke ronde zonder rust uitgevoerd worden
alleen rust tussen de rondes

Calendar
December 2016
M T W T F S S
« Oct    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Social